Вам знакомо выражение «делать что-то с тяжёлым сердцем»? А ощущать это на себе? Всего неделю назад я поняла, что я не просто знаю, что это, но живу так уже долгое время. Симптомами этого являются раздражительность, мрачность, унылость, пессимистические мысли и то самое «всё плохо». Мы начинаем придираться к себе и другим, не видим перспективы, все дела имеют ярлык «надо» или «должен», что совсем не вдохновляет на действия. Как с этим бороться и что нужно предпринимать? Подробнее
Метка: позитивное мышление
Путь к «лёгкому сердцу». Из личного опыта.
Рубрика: Как построить свой день, Путь к себе
Метки: альмалибре, позитивное мышление, счастье
Будь в себе
Несколько дней назад мне удалось поймать то состояние души и тела, о котором я и хочу написать. Я очень жалею, что не было времени написать статью тогда же, поэтому сейчас мне уже придётся восстанавливать в памяти то, чем стоит поделиться. Тем не менее, попробую.
Спокойствие и гармония нужны каждому из нас. И на пути к успеху — а именно этим мы и занимаемся каждый день — нужны передышки и паузы. Но пассивный отдых или даже уход от повседневных дел далеко не всегда возможен, и уделить время себе не так просто. С чем же мы боремся на протяжении дня и как этого избежать? Вот несколько советов, которые помогут Вам поставить внутренний мир выше внешнего. Подробнее
Рубрика: Как построить свой день, Путь к себе
Метки: позитивное мышление, путь к себе, радость
Эмоциональный компьютер
Читая фантастику, мы все задумывались о том, в чём же отличие компьютеров, роботов и людей. И главное, пожалуй, — это эмоции. Мы, люди, выполняем заданные команды, работаем по определённым программам, выходим из строя, требуем подзарядки, но всё же колоссальную долю энергии тратим не на выполнение задач, а на анализ нашего отношения к ним. В этом наше счастье и горе. Эмоции в виде мотивации подпитывают нас и мы, забывая обо всём, летим вперёд и занимаемся любимым делом, добиваемся чего-то в несколько раз быстрее, чем делая это равнодушно. Напротив, при негативном настрое, шанс того, что задание будет выполнено впринципе, не так велик. Мы оттягиваем время, надеясь, что всё разрешится само собой, без нашего участия. И это мы делаем каждую минуту. Настроиться на to-do list — это неотъемлемая часть этого самого списка. Зачастую это спасает нам жизнь, здоровье, время и силы, но ежедневно это же мешает нам идти вперёд к своей мечте и забирает энергию, которую бы «в мирное русло»… Подробнее
Рубрика: Путь к себе
Метки: позитивное мышление, путь к себе, эмоции