C Новым 2015 годом, дорогие читатели! Спасибо вам за то, что вы со мной! От всего сердца желаю вам счастья, здоровья, любви, волшебства в канун Рождества! И хочу подарить вам небольшую статью, которая, надеюсь, поможет вам быть немножко счастливее в наступившем году!
Нас часто преследует ощущение, что мы сделали что-то не то, поступили не так, не достигли того, чего хотели… Нас преследуют картины увольнений с работы, экзаменов, которые не удалось сдать с первого раза, нам кажется, что за спиной нас осуждают и обсуждают, называют неприятными словами… И хотя события могут быть далеко в прошлом, память жестоко играет нашими мыслями и эмоциями, словно это происходит сейчас и совсем не потеряло своей актуальности. Иногда получается как бы «отмахнуться» от этого, на чаще всего осадок будет преследовать нас и дальше.
Есть люди, которые легко справляются с неурядицами, продолжая жить и отпуская от себя неприятные воспоминания. Но есть и те, которые хотят, чтобы каждый день был наполнен исключительно радостью и улыбками, они стремятся прожить каждый день идеально. Подобный перфекционизм, с одной стороны, позволяет добиться многого, заставляя постоянно ставить цели и добиваться высокого результата, с другой стороны, человеку совсем непросто постоянно жить на максимуме и это приводит к стрессам, хронической усталости и прочим «побочным эффектам».
Конечно, нельзя найти панацею, одинаково эффективную для всех, но мне хотелось бы поделиться тем, что помогает мне, и, возможно, поможет и вам.
Очень много статей по психологии и личностному развитию советуют заниматься любимым делом. Этим я никому не открою глаза. Но я хочу, чтобы вы задумались над тем, чем же так хорошо любимое дело и как это связано с тем, о чём я написала выше — переживаниями из прошлого и пересудами окружающих людей.
Я не буду говорить о любимом деле как о бизнесе, что сейчас модно. Я просто хочу порассуждать о тех действиях, которые приносят вам радость. Они могут быть как пятиминутными, так и занимать немалую часть вашего времени — что, конечно, было бы здорово.
Итак, вы столкнулись с прошлым. По какой причине оно не даёт вам покоя? Возможно, мысли о неудавшемся проекте очень сильно бьют по вашей самооценке и самоуважению, вы ощущаете, как теряете контроль над своими чувствами и эмоциями… И даже если вы понимаете, что ваши навыки на тот момент просто не позволили бы добиться большего, вас гложет ощущение неполноценности в настоящем. И именно тогда я советую вам отвлечься и заняться тем, что вы действительно любите. Чаще всего мы переживаем из-за каких-то заданий начальника, когда мы заведомо находимся в позиции слабого и не можем выбирать. Такая ограниченность и приводит нас к фиаско. Поэтому советую вам занять себя тем, что вы выберете сами — тем, что вам радостно и приятно. Как правило, это что-то у вас хорошо получается, ведь редко мы наслаждаемся тем, в чем нам не везёт или что нам не по плечу.
Занявшись любимым делом, вы не только отвлечётесь от неприятных воспоминаний, но и сразу повысите свою самооценку, видя, как у вас получается то, чем вы заняты сейчас, в реальном времени. Вы докажете себе, что у вас есть навыки, позволяющие прекрасно жить и радоваться, даже если они никак не связаны с тем заданием, которые вы когда-то не смогли выполнить. Мозг, скорее всего, не заметит подмены, так как ваши нынешние положительные эмоции перекроют негативные и всё-таки давние чувства.
А как же те неприятные разговоры в ваш адрес, когда вас осуждали и посчитали глупым, неорганизованным или что похуже? Вряд ли ваше любимое дело как розовые очки вдруг сделает вас героем в глазах недоброжелателей и критиков…
Здесь важно понимать, что критика и пересуды на тонком плане вряд ли кого делают счастливее. Чаще всего люди пытаются справиться со своими комплексами и неудачами с помощью того, что осуждают других, при этом чувствуя себя выше и лучше. Но подсознание всегда расставляет всё по местам и критики со временем становятся лишь ещё уязвлённее и несчастнее.
Если же вы заняты тем, что вам любо и дорого, то разве вы не счастливее и не выше своих критиков, которые даже не могут признать, в чём они неправы? Ошибка, особенно при неимении опыта — это приобретение опыта. Критиковать легче, чем показать и научить. Так в чём же их заслуга, что вы ставите их мнение так высоко и переживаете многие дни или годы по поводу высокомерно брошенной в ваш адрес фразы? Пусть ваша радость, удовлетворение собой в процессе делания того, что вы любите, станет вашим ответом всем критикам и малознакомым людям — ведь близкие всегда вас поймут и поддержат. Возможно, ваши же критики однажды придут к вам за советом, как вы стали таким счастливым и таким успешным, хотя они считали себя выше и умнее.
Не позволяйте жизненным обстоятельствам превращать вас в бездушных или равнодушных роботов, занимающимся исправлением предыдущих ошибок, которые давно стали вашим опытом. Ищите то, что будет вас вдохновлять и радовать каждый день, не выкачивая из вас всю энергию и силы. Слушая мнение других людей, всегда смотрите глубже и разбирайтесь, является ли это добрым советом или высокомерной критикой, которая направлена на повышение своей самооценки, а не на помощь вам.
Желаю вам счастья, любви и процветания во всём, что вы выберете для себя!
Удачи!
Подпишитесь на новые статьи в форме слева.