C Новым 2015 годом, дорогие читатели! Спасибо вам за то, что вы со мной! От всего сердца желаю вам счастья, здоровья, любви, волшебства в канун Рождества! И хочу подарить вам небольшую статью, которая, надеюсь, поможет вам быть немножко счастливее в наступившем году!
Нас часто преследует ощущение, что мы сделали что-то не то, поступили не так, не достигли того, чего хотели… Подробнее
Рубрика: Путь к себе
Метки: любимое дело, прошлое, путь к себе, самооценка, счастье
Сегодня статья будет несколько необычной. Четыре года назад я подписалась на интернет-рассылку «Привычки Дзен» (Zen Habits), автором которой является Лео Бабаута. Наверное, это было тем, что называют «закономерными случайностями» — события, которые в нашей жизни играют немаловажную роль, но мы осознаем это лишь гораздо позже. В тот момент мне было важно лишь то, что статьи были на английском языке, а тематика была мне близка.
Лео Бабаута – автор блога, который входит в ТОП-25 и имеет миллионную базу подписчиков. На сайте с его статьями Вы не найдёте анимации, рекламы… Всё Ваше внимание будет сосредоточено на том, чем Лео делится с читателями.
Сейчас Лео готовится издать книгу «Привычки Дзен. Совершенствуя искусство перемен», и мне захотелось рассказать об этом. Я представляю Вам перевод моего интервью с Лео специально для русской аудитории, а также видео с русскими субтитрами о его будущей книге. Подробнее
Рубрика: Заметки переводчика, Путь к себе
Метки: Дзен, Лео Бабаута, Привычки, счастье
Я с детства занимаюсь вокалом. Петь для меня так же естественно, как дышать. Кто-то говорит, что в горле находится чакра, которая отвечает за самовыражение, кто-то говорит, что пение помогает излечить некоторые болезни… Когда я начала петь, а было это очень давно, я не знала и не думала о каких бы то ни было теориях — я просто получала и получаю удовольствие от самого процесса как физически — чувствуя движение воздуха и вибрацию звука, так и духовно — перевоплощаясь в героев песни или повествуя о том, что льётся музыкальными фразами.
Многие люди хотели бы петь, но испытывают трудности из-за слуха или, как им кажется, неприятного тембра голоса. Забавно, какими мы можем быть самокритичными. Подробнее
Рубрика: Ищем таланты в себе, Как построить свой день
Метки: Голос, как построить свой день, улыбка
Несколько дней назад мне удалось поймать то состояние души и тела, о котором я и хочу написать. Я очень жалею, что не было времени написать статью тогда же, поэтому сейчас мне уже придётся восстанавливать в памяти то, чем стоит поделиться. Тем не менее, попробую.
Спокойствие и гармония нужны каждому из нас. И на пути к успеху — а именно этим мы и занимаемся каждый день — нужны передышки и паузы. Но пассивный отдых или даже уход от повседневных дел далеко не всегда возможен, и уделить время себе не так просто. С чем же мы боремся на протяжении дня и как этого избежать? Вот несколько советов, которые помогут Вам поставить внутренний мир выше внешнего. Подробнее
Рубрика: Как построить свой день, Путь к себе
Метки: позитивное мышление, путь к себе, радость
О фильме «Secret» или «Тайна» я узнала в 2006-ом году, тогда же впервые его посмотрела. Помню, что этот фильм открыл мне глаза на многие вещи. Если Вы смотрели его, то понимаете, о чём я говорю. Если не смотрели — скажу только, что этот фильм может приблизить Вас к исполнению всех Ваших желаний. И смотреть его нужно с блокнотом и ручкой. Подробнее
Рубрика: Зарисовки о буднях, Как построить свой день
Ещё когда я училась в школе, меня научили делать уроки по принципу «сначала сложное, потом лёгкое». Объясняли мне это тем, что пока есть силы, стоит сделать то, что требует больше затрат, а на лёгкое всегда хватит энергии. Проходят годы, и мы зачастую забываем о том, чему нас учили в детстве. А напрасно! Ведь иногда прописные истины так эффективны и в дальнейшем. Подробнее
Рубрика: Зарисовки о буднях, Как построить свой день
Метки: прокрастинация, утро
«Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить.» © Холм одного дерева.
Недавно мне попалась статья на английском языке о том, что наш каждый день наполнен страданиями. И каждый день нас «оберегает» чувство «самосострадания» (ЧСС). Даже если мы не чувствуем, что что-то идёт не так, на самом деле, мы постоянно сталкиваемся с чем-то, что можно назвать «страданиями», пусть и небольшого масштаба. Что это может быть? Подробнее
Рубрика: Путь к себе
Метки: самосострадание, ты сильнее
Мы все знаем, что тем, у кого есть чувство юмора, очень повезло. Не только, чтобы сниматься в комедиях или режиссировать их, а потому что смех действительно является панацеей от многих проблем. Тем не менее, есть такие поговорки, которые якобы говорят об обратном «смех без причины» — признак сами знаете чего, смех в одиночестве тоже считают симптомом не самого лёгкого заболевания, а современные глянцевые журналы, как правило, требуют от моделей туманно-сонного выражения лица и не дай Бог им улыбнуться в кадре. Подробнее
Рубрика: Зарисовки о буднях, Как построить свой день, Путь к себе
По той или иной причине мы все однажды вспоминаем наши прошлые отношения и испытываем определённые чувства. Как-то я задалась вопросом, почему одни воспоминания вызывают улыбку, даже если исход отношений был не такой, как мне хотелось, а другие не дают покоя и время бередит рану. Почему одних людей получается отпустить так легко, более того, получается пожелать им счастья и теперь радоваться их успехам… И в то же время есть отношения, которые постоянно напоминают о себе и никак не хотят стать частью прошлой жизни. Подробнее
Рубрика: Путь к себе
Трудно объяснить, почему многие из нас считают, что мы мало что решаем в мире, мало что значим для окружающих, что наша роль сведена к минимуму. И поразительно, что те человеческие силы, которые могли бы изменить мир так быстро, спят глубоко внутри нас. Я не говорю о фантастических сверх-способностях. Не нужно листать научно-популярные журналы, чтобы понять, насколько мы занижаем свои способности и значение. Подробнее
Рубрика: Зарисовки о буднях
Метки: исключения, курение, правила
